肩甲骨はがし
-
肩甲骨はがしとは？
肩甲骨はがしとは一言でいうと肩甲骨の動きをよくして肩や頚の動きを良くしてあげる施術です。名前は「はがし」とついていますがイメージ的には肩甲骨を動かしてあげる感じで、肩甲骨の周りの筋肉の硬さから肩甲骨自体の動きが悪くなってしまったところに、動かしながら周囲の筋肉を緩めて可動域を広げていきます。肩甲骨の動きの悪さによって肩こり、頚のこりが出ている方に対して行うことが多いです。また、肩甲骨の周りには褐色細胞というものがあり、それを刺激することで基礎代謝を上げたり、脂肪燃焼を促進したりと身体を温めていく作用もあり冬場などの寒い時期にもしてあげることで冷え性で悩んでいる方や血流の悪さでむくみやすい方にも効果のある施術です。
-
肩甲骨まわりが固くなる原因とリスク
まず肩甲骨周りが硬くなる原因としては普段の仕事でデスクワークなどが多くずっと同じ姿勢で日常的に肩や肩甲骨を動かすことが少ないことです。そのように肩甲骨周りの筋肉を使わないことで硬くなり肩甲骨の動きが悪くなります。肩甲骨が硬くなるリスクとしては肩周りの筋肉や肩関節自体に大きな負担がかかることです。肩の動きは肩関節と肩甲骨の動きが2：1の割合で担っていると言われています。そこで約1/3を担っている肩甲骨の動きが悪くなるとその代償として周囲の筋肉、関節に負担がかかり、頚、肩の筋緊張や肩関節の痛みにつながってきます。ひどくなると肩が上がらなくなったり負担のかかった部分の関節の変形につながることもあるため、このようなリスクを減らすためにも肩甲骨の動きは重要です。
-
肩甲骨はがしをするメリットとは？
肩甲骨はがしをするメリットとして、可動域が向上する事により肩の周囲の不調が無くなります。肩甲骨のキワにある菱形筋という筋肉があるのですが、ここがガチガチに固まってしまうと、可動域の低下や見栄えが悪くなってしまうことがあります。そこで我々が肩甲骨を動かして可動域を広げてあげることによって不調を取り除いていきます。肩甲骨周りは普段の生活の中であまり動かさない筋肉が沢山あります。それに相まって現代人の生活様式の偏りPC作業やスマホの使用で同一姿勢を繰り返すことにより。どんどん動かさずにいると不調や痛みが出てきます。そこで当院では『肩甲骨はがし』のメニューがあります。自分では動かせない筋肉を動かして不調から解放されましょう。
自分でできる肩甲骨はがし
肩甲骨はがしをするメリットとして、可動域が向上する事により肩の周囲の不調が無くなります。肩甲骨のキワにある菱形筋という筋肉があるのですが、ここがガチガチに固まってしまうと、可動域の低下や見栄えが悪くなってしまうことがあります。そこで我々が肩甲骨を動かして可動域を広げてあげることによって不調を取り除いていきます。肩甲骨周りは普段の生活の中であまり動かさない筋肉が沢山あります。それに相まって現代人の生活様式の偏りPC作業やスマホの使用で同一姿勢を繰り返すことにより。どんどん動かさずにいると不調や痛みが出てきます。そこで当院では『肩甲骨はがし』のメニューがあります。自分では動かせない筋肉を動かして不調から解放されましょう。
当院の肩甲骨はがしとは？
当院の肩甲骨はがしは周囲の筋肉の柔らかさと同時に肩甲骨の動きを出してあげる施術です。肩甲骨の内側、外側、上方など様々な方向からアプローチしていきます。また、そのようなアプローチをすることで一回目の施術から可動域、肩周りの軽さともに実感していただけます。また、肩周りの症状が強い患者様に関しては当院の骨格矯正を基盤に一緒に施術していくことで肩や背中周りの筋肉の柔軟性によって戻りが少なくなったりと相乗効果も期待できます。そして、肩周りを楽にしたいけど普段からそんなに治療に時間をかけられないという方にもオススメです！当院の肩甲骨はがしでしたら約５分、マッサージと合わせても15分ほどの短時間で効果的な施術が受けられます。
